Wat is hyperventilatie? (uitgebreid)

Wat is hyperventilatie? (uitgebreid)

Hyperventilatie komt heel vaak voor, ook bij mensen die zich niet bewust zijn dat ze hyperventileren. Hyperventilatie heeft ondertussen epidemische proporties aangenomen. Dr. Buteyko heeft in de helft van de vorige eeuw al onderzocht dat meer dan de helft van de Westerse mensen een vorm van hyperventilatie hebben, veel zonder dat ze het weten.

Ikzelf heb voordat ik ademhalingsspecialist en Buteyko therapeut werd ook hyperventilatie gehad en als cadeautje kreeg ik er daarbij angst en paniekaanvallen bij. Mijn naam is Dennis Huizenga en ik heb in de afgelopen decennia honderden mensen een op een geholpen en vele meer via groepscursussen en online begeleidingen om zichzelf te helpen genezen van hyperventilatie. Ook heb ik een boek geschreven hoe jet het beste uit jezelf kunt halen waarin ademhaling een enorm belangrijke factor is voor mentale en lichamelijke balans. ...

Lees meer....

Hyperventilatie behandeling

Artikel hyperventilatie behandeling

Hyperventilatie is een ziekte wat veel mensen veel onrust, benauwdheid en kortademigheid geeft. Een nog grotere groep mensen heeft hyperventilatie zonder dat ze het weten. Dr. Buteyko heeft in de vorige eeuw veel onderzoek gedaan naar mensen met hyperventilatie en astma en kwam tot de conclusie dat meer dan de helft van de Westerse mensen een vorm van hyperventilatie heeft zonder dat ze het weten. Wil je meer weten wat hyperventilatie is klik, dan op deze blog: https://www.upgrade-jezelf.nl/blog/wat-is-hyperventilatie

De behandeling voor hyperventilatie is simpel, je dient daarvoor te trainen. Met een juiste begeleiding kun je jezelf leren te genezen van hyperventilatie. Voor een relatief korte periode dien je 45 à 60 minuten per dag je ademhaling te trainen en na meestal 3 maanden is het systeem van ademhaling volledig verbeterd ingesteld als het ware.

Vooral met hyperventilatie (i.p.v. astma) is het begin het moeilijkste omdat het gehele...

Lees meer....

Hyperventilatie aanval

Artikel hyperventilatie aanval

Een hyperventilatie aanval kan een hele nare ervaring zijn. Vroeger zei men dat je een plastic zakje bij je moest dragen en die dan voor je mond doen wanneer de aanval was begonnen. Tegenwoordig heb ik nog nooit iemand gezien die een aanval kreeg en een plastic zakje bij zich had. Toch zijn er vele duizenden mensen die er redelijk tot vaak last van hebben.

Het idee van een plastic zakje is dat doordat je in en uitademt in het zakje, de verhouding van zuurstof (O2) en kooldioxide (CO2) veranderd in dat zakje. Bij hyperventilatie is er bijna altijd een tekort aan koolstofdioxide aanwezig in het lichaam en hierdoor wordt er paradoxaal te weinig O2 afgegeven aan de cellen. Wil je meer hierover weten dan kun je de blog “Wat is hyperventilatie’, lezen. Klik daarvoor hier: https://www.upgrade-jezelf.nl/blog/wat-is-hyperventilatie

 Symptomen van een hyperventilatie aanval

De meest voorkomende symptomen van een hyperventilatie aanval zijn

...
Lees meer....

Hyperventilatie test of hyperventilatie provocatietest

Artikel hyperventilatie test

Heb je hyperventilatie of niet? Soms is het meten van je adem-conditie fijn om inzichtelijk te krijgen waar je nu staat m.b.t. je ademhaling. Vaak weten we zelf al wel dat de ademhaling verbetering kan krijgen maar alsnog is het dan fijn (ookal weet je dan zeker dat je hyperventileert) om helderheid te hebben, dan kun je er ook wat aan gaan doen.

Er zijn vele inzichten in ademhaling, helaas in mijn optiek zijn vele ook te oppervlakkig. Bijvoorbeeld oppervlakkige ademhaling wordt vaak aangenomen niet ok te zijn en zo wordt ook gedacht dat door de neus in en een diepe buikademhaling door de mond uit de juiste manier van ademen is. Om je adem-conditie te meten is het onzin om de hoeveelheid van in en uitademingen te tellen gedurende een minuut. Met het tellen van je ademhalingen weet je namelijk maar een deel van het verhaal.

Factoren om je adem-conditie te meten

Er zijn twee belangrijke factoren bij het meten van je adem-conditie.

  1. Frequentie (m.a.w. de...
Lees meer....

Hyperventilatie symptomen

Artikel hyperventilatie symptomen 

Er zijn enorm veel mensen zich niet bewust dat bepaalde hyperventilatie symptomen (of klachten) te maken hebben met hun ademhaling. Om zeker te weten dat we over hetzelfde hebben is het zo dat hyperventilatie symptomen of klachten wenkunnen samenvoegen met chronische hyperventilatie symptomen. Het is namelijk zelden zo dat hyperventilatie op zich, alleen op een bepaalt moment plaatsvind want dan zou het een hyperventilatie aanval zijn.

Hyperventilatie is een enorm veelvoorkomende ziekte. Meer dan de helft van de Westers ingestelde mens heeft een vorm van hyperventilatie alleen zal de tijd uit gaan wijzen of deze mensen ook daadwerkelijk daar bewust last van zullen krijgen. (bron: vele onderzoeken van Dr. Buteyko https://en.wikipedia.org/wiki/Buteyko_method )

Chronische hyperventilatie symptomen

Hieronder een deel van de lijst met veelvoorkomende hyperventilatie klachten. In totaal zijn er ruim 150 ziektes direct verbonden met onze ademhaling...

Lees meer....

Wat is hyperventilatie?

Artikel ‘Wat is hyperventilatie’

Hyperventilatie is een veelvoorkomende ziekte die epidemische vormen heeft aangenomen. Elke 10 jaar komen er dubbel zoveel mensen bij. Het is een ziekte die enorm veel vervelende symptomen heeft en in de medische wereld nogal eens ‘over het hoofd wordt gezien’.

Hyperventilatie is veelal een Westerse ziekte wat verbonden zit met welvaart. Helaas zal hyperventilatie, wat bijna altijd chronisch is, bijna nooit vanzelf overgaan.

Kortstondige oefeningen zoals meerdere keren per week naar yoga gaan of oefeningen van een arts of fysiotherapeut zijn bijna nooit voldoende om deze ziekte te genezen. Om van hyperventilatie te kunnen genezen is iedere dag training essentieel voor een relatief korte periode van een aantal maanden. Soms kan het zo zijn dat iemand een aantal maanden, lang vindt maar als je ervan uitgaat dat heel vaak hyperventilatie al ontstaan is vanaf geboorte valt een aantal maanden trainen dan ook in perspectief.  

...
Lees meer....

Verschil Buteyko vs Wim Hof methode.

 

Ok, na misschien het gekke videootje gezien te hebben nu een wat meer serieus onderwerp.

Nadat ik iedere week minimaal 1x een uitleg dien te geven over wat in mijn inzien het verschil is tussen de Wim Hof methode (alias Iceman) en de Buteyko methode omdat ik als een van de weinige mensen in beide technieken en inzichten kennis en kunde heb opgebouwd.  Ik heb toch besloten het publiekelijk te maken wat mijn mening is over dit onderwerp...

Mijn achtergrond betreft dat ik me al ruim 20 jaar verdiep in hoe je het beste uit jezelf kan halen in de breedste zin van het woord. Ik heb o.a. een boek geschreven "Upgrade jezelf", en heb me gecertificeerd als officieel Buteyko therapeut verbonden aan de Buteyko instituut Moskou en de vereniging van Buteyko therapeuten Nederland. Ik ben als een van de weinigen bekend met de Wim Hof methode als erkend Buteyko therapeut en heb veel ervaringen opgedaan met beide methodes. 

Voordat Wim Hof (alias Iceman) bekendheid...

Lees meer....

Suikerpatiƫnten missen zuurstof

Suikerpatienten missen zuurstof 

 

Het aantal suikerpatiënten neemt in de laatste decennia explosief toe en in is in de laatste 20 jaar verdubbeld. Waarom gebeurt dit?

De theorie van het ontstaan van suikerdiabetes werd ontwikkeld door Dr. K.P. Buteyko nog in het begin van de 60-er jaren van de 20-ste eeuw. Deze theorie is gebaseerd op de bekende wetten van de fysiologie. 

1. Door veel factoren van de hedendaagse levensstijl krijgen steeds meer mensen chronische hyperventilatie, terwijl zij dit meestal niet beseffen. Hyperventilatie (“diepe ademhaling”) levert geen extra zuurstof aan ons arteriële bloed (dit was vastgesteld door J. S. Haldane meer dan een eeuw geleden). Al bij normale ademhaling is de hemoglobine van ons bloed bijna maximaal (met 98%) met zuurstof verzadigd. 

2. Als gevolg van hyperventilatie daalt het koolzuurgas (CO2) in onze longen en ons bloed onder de norm. Een tekort aan koolzuur versterkt de...

Lees meer....

Hoge cholesterol als gevolg van hyperventilatie

 

 

Prof. Dr. M.M. Lavrentev, N.N. Averko, I.A. Eganova
Verslagen van de Academie van Wetenschappen, 1993, Vol. 329, 4

Dit werk ontstond als resultaat van waarnemingen van de dynamica van fysiologische processen in het menselijk lichaam tijdens het normaliseren van de uitwendige ademhaling. Onderzoeken op dit gebied zijn van groot belang voor de ontwikkeling van de fundamentele voorstellingen in de fysiologie, vooral over de rol van de ademhaling als de voornaamste bron van de vermindering van entropie in levende systemen. Het doel van deze onderzoeken is het creëren van een adequaat mathematisch model van het regelen van de levensbelangrijke functies die de homeostase van het lichaam voorzien.

Professor Doctor M.M. Lavrentev
De aandacht voor het onderwerp “alveolaire hyperventilatie” neemt wereldwijd toe. Er verschijnen steeds meer artikelen en monografieën over de invloed van hyperventilatie op de ontwikkeling van diverse pathologische processen....
Lees meer....

Hoe de Buteyko methode chronische ziekten geneest

Uncategorized Apr 16, 2019

Hoe de Buteyko methode chronische ziekten geneest

1. Een levend organisme is een ‘open’ systeem, dat voortdurend een verhouding heeft met het omgevende milieu. Het heeft ook een eigen ‘innerlijk’ milieu waarin de stofwisseling en levensprocessen plaatsvinden.

Het organisme blijft in leven zolang de voornaamste criteria van het innerlijke milieu, de fysiologische constanten, zoals de lichaamstemperatuur, de arteriële druk, suiker, zuurstof, kooldioxide, proteïnen, elektrolyten etc. op een voor het leven benodigde niveau blijven of met andere woorden de grenzen van de norm niet overtreden.

2. De stabiliteit van de criteria van het innerlijke milieu, of homeostase, wordt onderhouden door diverse functiesystemen. Functiesystemen verenigen organen van het lichaam in een geheel en zorgen door middel van zelfregulatie voor het aanpassen van het organisme tot het omgevende milieu.

3. Gezondheid is de toestand, waarin alle levensbelangrijke constanten...

Lees meer....
1 2
Close

50% Complete

Twee stappen

Meld je aan voor gratis ebooks, aanbiedingen, artikelen en videos.